プチ断食のやり方とは？間違えると効果なし！半日や3日のプチ断食でプチダイエット

「プチ断食」をしたことはありますか？　プチ断食は、お見合いパーティやデートなど、大事な予定の直前にも、気軽に試せて、効果を実感しやすいダイエット法のひとつです。そこで今回は、このプチ断食のやり方を中心にご紹介します。半日や3日の断食でできるプチダイエットのコツも解説していきますよ。