ふくらはぎストレッチで固いふくらはぎをほぐして細く！器具を使った方法も

ふくらはぎは第二の心臓ともいわれます。そんなふくらはぎのストレッチは、健康面だけでなく美容のとっても大きな効果があるとされています。そこで今回は、ふくらはぎ痩せを目指す人や、つらいむくみを解消したいという人のために、簡単にできるふくらはぎのほぐし方や器具を使ったストレッチ方法をご紹介します。