理想の朝食メニューとは？簡単に作れる理想の朝食おすすめ3選

朝はバタバタして朝食抜き……なんていう人も多いのではないでしょうか。かくいう筆者もそのひとり。朝食をとったほうがいいと分かっていても、なかなか時間を確保できない人も多いかもしれません。そこで今回は、簡単に作れる朝食メニューを特集。そこで元船舶料理士として、安全かつ栄養面を考えていた料理を手早く調理していた筆者が和食、洋食別にお届けします。