ラジオ体操は効果なし？それともあるの？みんなのラジオ体操観と正しいやり方

ラジオ体操といえば、小学生のころ、夏休みに毎日やってスタンプを集めていたという思い出をもっている昭和世代も多いことでしょう。中高年になってから、健康を維持するために、ラジオ体操を日常生活の中に取り入れている人も多いですよね。では、ラジオ体操にダイエットやストレッチの効果はあるのでしょうか？　調べてみました。