逆立ちの効果は？逆立ちのやり方と期待できる美容効果

逆立ちというと、子どものころは、体育の授業などでやった記憶があるかもしれませんが、今はスペースがなかったり、久しぶりすぎてできるかわからないという人も多いのではないでしょうか。逆立ちには、美容・健康メリットが多いと言われています。そこで今回は、ヨガインストラクター有資格者の筆者が、逆立ちのやり方や期待できる美容効果などをご紹介します。