おなかが痛いときに試したい！腹痛を防ぐセルフケア方法10個

急におなかが痛くなっちゃったときって、どんなふうにケアしていますか？　おなかの痛みとひと言で言っても、いろいろな要因が考えられますよね。ストレスで胃が痛くなったり、食べすぎや飲みすぎでおなかを壊していたり、便秘でおなかが張って痛くなったり……。そんなとき、みなさんはどうしているのでしょう。そこで今回は、みんながやっている簡単にできるセルフケアの方法を聞いてみました。