消えたくなる夜に読んで！寂しさや孤独を感じたときの乗り越え方

男女問わず、たまにやってくる「寂しくて眠れない夜」…。布団をかぶっても眠れずに、意味なくスマホを弄ってしまうことってありますよね。そんな寂しい夜をひとりで乗り越える方法をご紹介します。