ハンドマッサージを自分で!ハンドマッサージの手順とツボ押しの効果5選

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ハンドマッサージは自分ではできない、プロにやってもらうもの……と思っていませんか? そんなことはありません。コツさえつかめば、ハンドマッサージは自分でもできます。今回はセラピストの資格をもつ筆者が、自分でもできるハンドマッサージをご紹介します。心と体が疲れたときに、セルフケアでほぐしてみましょう!
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