うわ！私の自己肯定感、低すぎ？自己中とは違う「自分ファースト」

恋愛においても大切とされる「自己肯定感」。でもそれってどう身につければいいのでしょう？自己肯定感を高めるために妹尾さんが推奨するのは「自分ファースト」という考え方。つい自分より他人を優先するクセがついていませんか？