O脚の原因とは？O脚を改善するストレッチや筋トレ方法と座り方

まっすぐですらりと伸びた足は美しく、立ち姿だけでも周囲の目を引くもの。誰もが憧れてしまいますよね。でも実際は、O脚など足の形状に悩みがあって、自分の足に自信がないという人も。O脚を改善すれば、細身のパンツだって格好良く着こなすことができるのに……。そこで今回は、O脚を改善するストレッチや筋トレ、座り方などを、ヨガインストラクターの筆者がご紹介します。