不倫がつらい…不倫が終わるときと好きすぎる場合の対処法

「既婚者だから好きになってはいけない」とわかってるけれど、好きな気持ちを止められない……というのが不倫です。人前で堂々とできないつらさや、道理に反していると理解しているのに止められないつらさ。また、相手の家族への罪悪感にさいなまれるなど、自分が蒔いた種とはいえ、日々苦しい思いを抱えている人もいるでしょう。でも、いずれ誰かが必ず不幸になる不倫。どこかできっぱり終わらせないといけませんよね。では、どんなことから始めるべきなのでしょうか？