ダイエットは生理中でもしていい？生理中にダイエットを成功させる方法5つ

生理中って、ダイエットしてもいいものでしょうか？　はっきり言って動きづらい生理中、この期間にリバウンドしてしまうこともあり、上手なダイエット方法があるなら知りたいものです。今回はタイ古式マッサージヒーラーであり、恋愛をはじめとした心理学を得意とする筆者が、食生活アドバイザーの方への取材も交えながら、“生理中のダイエット”についてご紹介します。