トリートメントだけじゃない！髪を美しく保つケアの方法

夏は、日差しや、海などのレジャーで髪が最も痛みやすく、ガリ子は、いつも以上に髪に悩んでいたんです。これを期に、奮発していいトリートメントを購入しようと、探していました。そこで、あるものを発見。なんと、いつも使っているもので、ヘアケアができるんです。
今回は、知る人ぞ知るケア情報と、年を重ねるごとに悩みが増加する、薄毛対策の方法をご紹介します。

◆シャンプー前に頭皮のオイルクレンジング
今回ご紹介する頭皮クレンジングでは、メイク落としに使うクレンジングオイルを使用します。「え？　頭皮につけていいの？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、まったく問題ないそうです。

1.ブラッシングして髪のもつれを取る
2.オイルクレンジングを指の先に取り、前頭部・頭頂部につける
3.指の腹でマッサージ1，2分程行う
4.お湯で洗い流す
5.最後にシャンプーをいつも通りする
「油は脂と混ざりやすい」性質を持つオイルクレンジングでは、シャンプーよりも毛穴に入り込みやすく、皮脂と混じりあって浮き上がらせ、高い洗浄効果が期待できます。

◆頭皮の毛穴周りの汚れを落とす揉み出し洗い
頭皮の毛穴周りには汚れがたくさんついています。頭皮の毛穴は、顔の毛穴の約7倍程の大きさなんです。皮脂がたっぷりと溜まっていますので、これを絞り出してあげるような、しっかりした揉み出し洗いが必要になります。
1.シャンプー前にお湯を頭全体にかけ、毛穴を開く
2.シャンプーを頭皮だけにつけ頭全体を両手で揉むように優しくマッサージ
3.いつもより丁寧に洗い流す
毎日だとめんどくさいかもしれませんが、週に1回なら、ガリ子も続きそうです。皆さんも是非試してみてくださいね。

◆女性ホルモンの乱れは薄毛を加速させる！
髪質をキープするために必要といわれるのは、女性ホルモンのなかのエストロゲンです。エストロゲンは、毛髪を発達させ、毛髪の成長期を持続させる働きがありますなので、女性ホルモンの乱れが薄毛に影響してしますのです。
では、女性ホルモンの乱れを防止するには？
・ストレスを解消する
・骨盤のゆがみを直す
・無理なダイエットをしない
・大豆イソフラボンを取る
ガリ子は最近抜け毛が気になり始めたので、これからが心配です。女性ホルモンの乱れは髪だけでなく、肌の調子が悪くなったり、生理不順になったり、いいことは1つもないので、日々意識するようにしましょう。

いかがでしょうか？女子力の高い皆さんも、知らなかったことが多かったのでは。夏に傷んだ髪を取り戻し、正面からだけでなく、後ろ姿美人を目指しましょう。

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