人見知りの克服には「おまじない」と「1行日記」が有効

　「人見知り」の人にとって特に苦手なのが、“初対面”や“集団”との会話。何とかして「人見知りを克服したい」と考えている人も多いのではないでしょうか。そこで、神戸メンタルサービスの心理カウンセラー・池尾昌紀さんに「人見知りの克服法」を取材。なるべく短期的に取り組める対策を教えてもらいました。　まず人見知りの人には、「自分がどう見られているか、嫌われていないかを考えすぎてしまう傾向がある」と池尾さんは... 続きを読む