ダイエット目的でジム行こうと思うてるんだけど

1 :名無しさん＠おーぷん:2017/09/11(月)15:10:22 ID:W75
食事改善してもほとんど減らなくなったから市のジムというかトレーニング室みたいなの行こうと思ってるんだが、週どのくらいが一番ベストなんだろう？

あと高校卒業してから5年ほどまともに運動してないんだがどん...