高度なテクいらず簡単「足コキ」のやり方！ 足裏で挟む、太ももで挟む、踏む。

普段、靴を履いて生活している私たち。足の裏や指を意識して動かす機会って、多くはありません。そのため、いわゆる「足コキ」を…