1日2食の人

1: 匿名 2026/11/04(水) 19:46:45
年々太りやすくなってきたので少し前から朝昼2食にして夜だけ抜いています。体重も増えないしいいやと思っていたんですが長期的に見たらやっぱり良くないんでしょうか。1食全然食べないと代謝が余計に下がってしまうでしょうか。チャッピー...