繊細すぎる自分をなんとかしたい

1. 匿名@ガールズちゃんねる

他人というよりは身内からの言葉が気になる方が多いのですが、その発言どうなの？と思うことが多いです。言い返すことはなく内心モヤモヤイライラして終わるのですが、繊細すぎるのってどうやったら改善しますか？このままだと自分がおかしくな...