イライラを、どう落ち着けていますか？

1: 匿名 2026/10/24(土) 08:09:06
イライラを周りにぶつけず、自分で抑え込むタイプの方にお尋ねですとはいっても、心穏やかにいられないことも発生すると思いますが、そういう時は、どこで発散しますか？黙っていていろいろと自分の中にため込んでしまうと、心身の不調が出...