仕事の不安を休日や帰宅後まで引きずってしまい、心が休まりません。対処法を教えてください

1: 匿名 2026/10/10(土) 19:44:14
自分のメンタルの弱さと、オン・オフの切り替えの下手さに悩んでいます。接客業をしているのですが、帰宅後も休日も「何かミスをしてたらどうしよう」「後からお店にクレームが来たらどうしよう」と考えてしまい、全く心が休まりません。完...