無心になれる事、物を教えて欲しいです

1. 匿名@ガールズちゃんねる

解決不可能な問題を抱えて、心が重いです。
暇な時間があると色々と悪い方へ考えてしまいます。
何か無心になれる、瞑想状態になれるもの、こと、教えてもらいたいです

ちなみに散歩はよくしていて、編み物や大人の塗り絵は向いてないのか挫折...