あしたが変わるトリセツショー　肩の健康　改訂版　新技あぐらストレッチ

1: にゅっぱー 2026/09/10(木) 17:27:58.36 ID:Q6UOXMcU[総合] 2026年09月10日 午後7:30 ～ 午後8:15 (45分) 「肩の健康」のトリセツに新ワザを追加！痛い、重い、上がらない。しつこい肩こり、肩の痛みでお困りのあなたに、専門家おすすめの不調改善法をお届け。アプローチするのは、意外にも「股関節」。1回3分の“あぐらストレッチ”を行うと、骨盤など全身の姿勢がよくなり、肩甲骨がよい位置に戻りやすくなるという。肩で..