3食しっかり食べたら間食しない？

1: 匿名 2026/09/14(月) 19:47:04
一度に多く食べられないので食事は少なめで、間食でお腹を満たす生活です。だんだん太ってきているので、頑張って3食しっかり食べて、間食をしない食習慣にしようと頑張っています。3食しっかりして食べたら完食しなくなるものですか？