【速報】ワイ将3ヶ月で18.5kgの減量に成功してしまう

1: ネギ速の名無しさん 2026/08/26(水) 01:53:46.11 ID:kFaB2je70
ちょうど今日で3ヶ月目174cm 83kg→64.5kgやった事は毎日夜に15000歩を目安に2時間ちょいの散歩を続けただけ筋トレやジムは一切行ってないそれと食事は白米を茶碗半分にしたのと0キロカロリー以外のジュース...