睡眠に大事なのは

1: 匿名 2026/08/22(土) 09:30:47
長さより深さだという事が改めて分かりました。深く眠った時は目覚ましなしでスッキリ起きられるし、体力もあるんだけど、長いだけの時はいつまでも眠たさが残る。皆さんが思う睡眠に大事な事は何ですか？