アラフォー 二の腕が太くなってきた気がする

1: 匿名 2026/08/17(月) 13:04:35
普通体型で、一応毎日軽いダンベルで腕を真上に伸ばしてから肘から曲げる動作の筋トレやっていますが、最近肉がついてきた気がします体型は普通体型で二の腕以外はそこまで気になりませんプランクと背筋も軽く続けていて姿勢はいいほうな...