【運動】運動は週1回にまとめても体脂肪が減少するとの研究結果、週3回との有意差は確認されず

1: すらいむ ★ 2026/08/05(水) 22:47:12.75 ID:Omq8SxD+
運動は週1回にまとめても体脂肪が減少するとの研究結果、週3回との有意差は確認されず 　仕事や家事で週に何度も運動する時間を確保できない人にとって、1日でまとめて運動しても週に何度も運動するのと同じ効果...