【では世界の一流は？】仕事終わりにホットミルクを飲むのは三流。瞑想するのは二流

1 ：もん様！(東京都)[US] ホットミルクでもマインドフルネスでもない…快眠できる人が仕事終わりの疲れた夜に行う"まさかの運動" ■世界の一流が寝る前に筋トレをする理由 　1日の締めくくりに、「筋トレ」を取り入れている人は、決して少なくありません。 　会社...