疲れたときに自分を癒す方法教えて

1: 匿名 2026/07/28(火) 22:29:55
毎日激務です。家に帰ったらスマホを見ることすらしんどく、かといって仕事でアドレナリンが出まくっているせいか、なかなか眠ることもできません。疲れているときに癒される方法ありますか？音楽だとこれがいいよ！とか、そういうものを...