豆腐と卵、時々ひき肉でタンパク質を確保したい

1: 匿名 2026/07/26(日) 18:15:56
豚コマや鶏むね肉も値段が上がってきました同じものを買い続けたほうが、節約にもなるので、この食材3つで、日々回していけたらいいなあと思っていますどんなメニューがありますか？ご飯に合うもの、パンに合うもの、麺類に合うものいろん...