肺活量を鍛えたい

1: 匿名 2026/07/26(日) 17:25:55
昨年も低かったですが今年も基準値以下でした画面を見ながら測定しますが明らかにラインを超えていなくてがっかりですみなさんの肺活量はどんな感じでしょうか？何か鍛える方法があれば教えてください！