【悲報】健康的に痩せたいんやけどどんな運動ならできるかなあ

1: ネギ速の名無しさん 2026/07/24(金) 21:28:51.73 ID:MoVetC9l0
食事制限はしない



2: ネギ速の名無しさん 2026/07/24(金) 21:30:06.21 ID:xFFJlOyd0
時間をかけて歩くのが一番効く有酸素運動しか勝たん

3: ネギ速の名無しさん 2026/07/24(金) 21:30:51.64 ID:6/aZWWsB...