チートデイなしにした人

1: 匿名 2026/07/24(金) 22:33:50
ダイエット中だけど友達や家族と外食した時は無制限！としてましたが全く痩せません普通の日でも過食してたりしましたなのでチートデイをやめて、外食してもカロリー制限し始めました同じような人はいますか？続けるとどんな感じですか！...