筋トレ初心者さんに聞きたい

1: 匿名 2026/07/22(水) 15:58:59
ゆるーく続けて筋トレ歴2年
ウエイトエリアでえっさほいさ筋トレしてます
この時期になると初心者さんぽい方が増えて不安そうにマシーン使っている方をよく見かけます
でも使い方がわからなくて諦める方もちょくちょく見かけてしまい勿体...