40代からのダイエット！｢これは効いた｣ってものを教えてください！

1. 匿名@ガールズちゃんねる

若い頃は1日くらいご飯を抜けば2〜3キロ簡単に体重が落ちてたんですが、この歳になるとまず痩せません。

加齢とともに食が細くなり、今は一日1.5食(朝しっかりと夜は軽めのおかずのみ)といった食生活。
運動はスキマ時間にセルフのジムに行っ...