老化をなるべく抑えるための食べ物飲み物など

1. 匿名@ガールズちゃんねる

アラフォーです。
ここ数年で一気に老化が進んだ気がします。
食べ物や飲み物で毎日くらい続けて摂取して老化を少しでも抑えられるものがあったら知りたいです。
教えてください。
主が今続けているのは純ココアを飲んだり、純りんご酢を飲んだ...