夜途中で目が覚めてしまう

1: 匿名 2026/07/11(土) 09:08:29
深刻に悩んでいます
昔は休みの日は昼間まで眠れたのが、40代になってから途中覚醒がやたら多くなり、精神科で睡眠導入薬を処方してもらいましたが、それでも目が覚めてしまいます
これで困るのはその日はずっと頭がボケーっとなり働かな...