泳いで痩せたい！

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1: 匿名 2026/07/14(火) 19:52:43
今日はジムで40分かけて平泳ぎ1000m泳ぎました
目標は週2〜3です
とにかく痩せたい！

泳ぐダイエットで効果あった方どれくらいの期間で効果感じられましたか？
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