グルテンフリーしてない人の1日の小麦摂取量

1: 匿名 2026/07/16(木) 20:51:56
グルテンフリーしてない人！
1日の小麦の摂取量ってどれくらいですか？

私は今日
・ワッフルコーンのアイス1個
・クッキー2枚
・蒸しパン1個
・にゅうめん1杯

食べました

昨日は
・ベーグルサンド1個
・海老フライ2本
・桃のタルト1個...