縦筋程度に腹筋が割れてる人〜

1: 匿名 2026/07/12(日) 19:15:15
引き締まった体(特に縦筋程度の腹筋)を目指したくて、去年の2月より筋トレしています。

元々体脂肪率は27%でしたが、今年の2月には体脂肪率が20%になり、空腹時で引っ込んだお腹の時はぼんやり縦筋が浮かんだかな〜？くらいでしたが、今...