ラジオ体操の効果

1. 匿名@ガールズちゃんねる

ダイエット目的で、ラジオ体操第一・第二を繰り返して1時間続けています。

ウォーキングができない日でも取り組みやすく、少しずつですが体重も減ってきました。

ラジオ体操を続けている方、ダイエット以外にも「肩こりが楽になった」「体力...