快適な睡眠のために知っておきたい枕の選び方

　寝つきが悪い、起きた時に首や肩が痛い…そんな悩みがあるなら、枕を見直してみると良いかもしれません。自分に合った枕の選び方について、まくら株式会社代表取締役の河元智行さんに伺いました。　まず、そもそもの話ですが、なぜ枕は必要なのでしょうか？「直立歩行をする人間は、頭が重みで前に出ていて背骨がS字カーブを描いています。そのため、そのまま仰向けになると頭の部分と床の間に隙間ができます。その隙間を埋める... 続きを読む