こんな効果があったよ！を教え合うトピ

1: 匿名 2026/05/04(月) 21:25:22

私は、ヨガをすることで深い呼吸（自律神経が整う）ができるようになりました。

みなさんの、これをやったら・続けていたらこんな効果がでてきた！を教えて下さい