タンパク質の摂取について

1: 匿名 2026/05/06(水) 17:47:29

あすけん(健康管理アプリ)でいつもいつも「タンパク質が足りない」と言われます
自分では多少意識してるつもりですが、足りないようです

皆さんはどうやってタンパク質をとってますか？