こんな効果があったよ！を教え合うトピ

1. 匿名@ガールズちゃんねる

私は、ヨガをすることで深い呼吸（自律神経が整う）ができるようになりました。

みなさんの、これをやったら・続けていたらこんな効果がでてきた！を教えて下さい