嫌なことがあった時、ムカつくことがあった時、その場でどうやって気分を切り替えますか？

1. 匿名@ガールズちゃんねる

嫌なこと（または腹立つこと）をされたり言われたりした時に、即座にできる気持ちの切り替え方法を知りたいです。

私は根に持つタイプなので、一度嫌な思いをさせられるとその瞬間から結構引きずります。
嫌なことや腹立つことが起こった時に...