8時間睡眠と1時間運動、自由時間はわずか2〜3時間と嘆く声が拡散

1: 匿名 2026/04/30(木) 14:13:48

8時間睡眠と1時間運動を続けても、8〜9時間の勤務に通勤や食事・入浴・家事が加わり、自由時間が1〜3時間に激減したと投稿者が多数報告し、余暇がほぼ取れない現実が共有されています。

8時間睡眠と1時間運動、自由時間はわずか2〜3時間...