有酸素運動は筋肉を減らすと言われてるけど、有酸素で赤筋が鍛えられるってらしい。
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1: 名無しダイエット 2018/11/01(木)08:23:11 ID:VRY
赤筋より白筋のほうが落ちやすいから総筋肉量が落ちるって意味でエエの？
赤筋より白筋のほうが落ちやすいから総筋肉量が落ちるって意味でエエの？
