普通の生活で普通体型は維持出来ない？

1: 匿名 2026/04/21(火) 16:38:09

主はアラサー160cm50kg前後です。
特別細い訳でもなく普通体型なのにこれを維持するには結構な努力が必要です。

例えば

朝→マーガリントースト
昼→パスタ
夜→ごはん味噌汁サラダ生姜焼き

割と普通の１日の献立だと思いますが
こん...