「運動」は時間や総量だけが重要ではない。わずか数分の「息が上がるほどの活動」が重大疾患のリスクを下げる

1: すらいむ ★ 2026/04/08(水) 21:37:36.68 ID:JOeG/5kB
「運動」は時間や総量だけが重要ではない。わずか数分の「息が上がるほどの活動」が重大疾患のリスクを下げる：研究結果 「運動」は時間や総量が重要ではなく、生活における短時間の高強度な動きだけでも心疾患や認...